情緒反應
問：
一般而言，我還有情緒反應，對於人們對我的評論、人們對我所做的事或對我的看法正如你以前所說過的，這是一個認清並脫離負面情緒控制的過程，我認識到也許當時發生的事可能與我無關。
巴夏：
但是你的反應卻與你有極大的關係(對自己的反應負責)所以要檢視自己，你是不是以自己所願的方式來做出反應，並不是要壓情緒，而是要承認情緒，以及認出它產生的原因。
問：
也就是說，有時候，情緒清理過程的一部分，就是允許那種情緒釋放出來。
巴夏：
毫無疑問，你必須允許它釋放出來，假如你不允許它釋放，你就無法認清它、無法清理它、無法改變它。
問：
我覺得我會有那種情緒反應的原因，是由於我相信…有些人或情境不應該(也許沒有什麼應該、不應該的)，我可能認為這個人或這些人不應該以那種方式去對待別人，我想這就是我會有情緒反應的原因，所以在今天的對話中，我在想這個問題，為什麼我會有情緒反應呢？你以前多次提到過我們的情緒反應是由於我們有相關的信念使然。
巴夏：
換句話說，那個信念令你感到對方的行為方式在某種程度上貶低你的自我價值你明白了嗎？也就是說，在你的某個信念中，你的價值是有可能被貶低的，否則，你不會對它作出反應，因為你知道，所有的情緒都源自於信念，如果你的信念與某事無關，你就絕不會對這件事有情緒反應，如果你能理解：別人的行為和看法根本和你沒有關係，那麼你就不會有反應，你只會觀察他們，你可能會以中立的角度來觀察他們，認出他們的各種負面性行為，但是你不會對它們升起情緒反應，你會升起情緒反 應的唯一原因是，你將它攬到自己身上，認為它與你有關，也就是說，在你的信念中，你相信他們對你的評價和看法是真實的，或者有可能是真實的，也許，你害怕它是真的，因此你對它產生了情緒反應，而且是負面情緒。
問：
我明白了，否則，就不會有情緒反應…
巴夏：
當然不會，因為，如果他們所說的與你無關，你為什麼要有反應呢？
問：
這是一個過程，我想，當我意識到這一點，我開始這樣想：他們正好今天心情不好！
巴夏：
好！這樣想也很好，要明白，你不必將自己牽涉在別人的看法中，要認識到他們可能正在經歷他們各自的功課，事實就是如此。
問：
他們陷於自身的分裂痛苦之中…
巴夏：
沒錯，就是這樣，你可以用這種觀點和認知，令自己在面對這類情況時冷靜下來，認出：他們的言行根本與你無關。同時，在沒有負面情緒的狀態中，你可以傾聽那個人說的話，判斷一下他的話是否有助於你加強自我認識，亦或是純粹與你無關。
問：
ok，不過如果負面情緒又來了…
巴夏：
那就是你在繼續選擇相信同樣的事情。
問：
我還是有些不清楚，有時候我很難過，感到不舒服，好像無意識的想要去改變別人那種看法。
巴夏：
是的，不過如果你繼續選擇同樣的負面反應，那就說明你很可能還沒有真正碰觸到你潛藏的核心信念，你或許已經知道了一個信念，但你可能沒有弄清潛藏在下面的所有根本的信念，所以你還要繼續深入探查自己，找出你被植入的其它更加根本性的信念，它們仍然在影響著你，令你選擇相同的負面反應，雖然你已經認出你不必如此反應，但是如果你繼續有負面反應，你就有可能還沒有真正發現那個核心定義——是它引發了你的情緒反應，所以繼續探查自己。
問：
懂了，直到我能在被給予的境況中超越它…
巴夏：
沒錯！你瞧，這完全是關於我之前說過的「為什麼我在改變了，但我以前那些負面的人仍然出現在我的生活中」，你在持續的給予自己各種機會來發現和證明你是不是真的改變了，因為這就是地球體驗的方式，所以外在發生了什麼並不重要，關鍵是你對事件的反應方式有沒有改變，即使事件本身看起來還一樣，當你對事件的反應方式改變了，你就知道你已經在改變了，你正在自我掌控的道路上前進。
問：
作為人類，是否有一天會抵達一種理想的目標，即不會對事件起反應。
巴夏：
你們對事物總會有「回應」，但不會是負面的，從這個意義上說，將來你們會抵達那裡——你們不會有「負面回應」，你們只會將一切事物看作是一次機會、一個挑戰、一個振奮、一個驚喜、一個新奇、一個禮物，你們絕不會將它視為障礙、阻攔、或覺得它不應該出現在那裡，絕不會！你們不必以那種方式來看待事物。不必要！
將來你們會提升自己，不再以那種負面的方式看待一切，你們會以中立的、或正面的方式來看待和回應，因為是你自己選擇了正面，即使當時你還不能理解它怎麼可能是正面的，但是當你選擇相信它是正面的，由於你選擇相信它是正面的，你就會自動獲得正面的效果。
無論別人的行為意圖如何，可能有人想故意傷害你，但是如果你知道是你將他們吸引到你的生活中，目的是從中受益，那麼你就會從中獲得正面的效果，無論他們的意圖是什麼，你自我設定的取向，決定了你的收獲和回報，如果你持續吸引這類負面的人或事進入你的生活，那也不是說你有什麼不對，那只是因為你現在活在地球上。
QHHT量子療癒催眠體驗
再次提醒各位，請所有人謹記。
我不是說事情（你們的心願）無法彰顯，也不是說它們不會發生，但有一點非常非常關鍵的地方請各位記住：
你們很多人在生活中都有想要實現的夢想和景象，你觀想著那種理想生活的完美畫面，為之嚮往，為之努力，它激奮著你，令你滿懷熱忱，這些都沒問題。
但是一定要清楚地理解一點：小我能想像出（實現心願）的最好的可能性，恰恰只是“高我”想像中的最局限的可能性！
所以，不要讓小我的聲音阻止“高我”說：那就是我能得到的最好的。讓“高我”向你展示更多，你能得到的，比你過往相信的還要多。
如果你堅持小我能設想的就是最好的版本，你實際上限制了“高我”以更棒的方式把一切帶來給你。你那小小的心智會說：哦就是它了，那就是最好的。於是你為“高我”的無限設置了條件、限制和期待，阻擋了它本能帶給你的超乎你想像的精彩。
所以你小我心智能想的最好的，是最局限的可能性。
帶著這個理解去生活，看看一切會變得如何。你自認為最好的方式，實際上最帶局限性，最不容易發生。它不是最好，而是最局限。
放下小我的版本，然後感受你真實的力量。在臣服和接受之中允許更好的一切自然發生，朝你而來，只要你受得了那麼多好事。
請再次謹記：你不需要去“迫使”事情發生，事物已經在自行運作中。小我的心智是不是能理解事情發生過程並不重要。因為小我一旦開始思考，就開始干預。
比如當我思考“這事該怎麼辦才好”，我不是在允許它發生，我是在干涉它發生，要事情按照固定思路去走，而不是信任事物的自行運作。如果事情已經在運作了，就讓它們發生吧，允許它們發生就可以了。
你可以發出想要某事成就的信號，你可以用觀想什麼的來把自己帶入相應的狀態和振動頻率，不過，然後請放手讓“高我”來接管。
就這樣，這就是你需要做的。
你就這樣，當小我喊著：“我充滿靈感，我做完了觀想，我感到喜悅和興奮，我同高我連接上了。” 現在就看看周圍的環境和狀況中，有什麼事情是包含了同樣的喜悅，興奮，激情，然後以這種“喜悅感”作為指南，盡你所能地去行動。一個情景來了，這樣去做，再下一個，依此去做。清楚你正被引導著，通向你真正的自我。
並且就這樣走下去，然後享受這個旅程。相信無論發生什麼，都是需要發生的，確定無誤。用你喜歡的方式，積極地詮釋每一件事，哪怕你一時不能理解它的含義。試著積極地理解它，允許它向你展示精彩。
請記得：你無法經驗你的振動頻率達不到的。所以如果你不處於開放的頻率，如果你不處在一個積極意義的頻率，事物如何向你積極地彰顯呢？
也就是說如果你不在這個振動頻率上，你就不能審視你舊有的信仰與定義，那些會把你帶入你不想要的反應模式。
這是個很簡單的問題。
當你以消極的方式去反應，消極地理解一些事物時，你需要做的只是後退一步，對自己說：我究竟相信了什麼，會讓自己如此消極反應？我更願意相信什麼，能讓自己積極地反應呢？
很多時候，一旦你識別出你真正願意相信的東西，消極的事物就消失了。它消失了，不需要更多的手段。很多時候，僅僅點亮一盞燈，陰影就消失了。
但你得允許自己審察小我的思想，最簡單的方式就是自問：我為什麼非得相信那些讓我活得如此消極的信仰？找出那些信仰是什麼，找出它們來自哪裡，看看它們是否仍然適合你。
如果不適合，實在沒道理再背著它們，它們大多數時候只是包袱，你背著不屬於你的包袱。丟掉它那些舊信仰！
它這麼沉重的唯一原因就是因為它其實並不屬於你！放掉它，然後讓自己亮起來。
再次謹記，如果你想身處光中，那麼就自己點亮自己。
不要再這麼苛刻而不恰當地對待自己了，拖著不屬於你的沉重包袱蹣跚前行。可能這些舊信念來自你的父母，來自你身處的社會，或是你的朋友，都不要緊，都可以丟掉它。
不要再這麼苛刻而不恰當地對待自己了，拖著不屬於你的沉重包袱蹣跚前行。可能這些舊信念來自你的父母，來自你身處的社會，或是你的朋友，都不要緊，都可以丟掉它。
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唐氏症女孩的美味餅乾店
克莉蒂( Collette Divitto )出生於波士頓，因為罹患唐氏症，所以求職過程曲折，但克莉蒂並沒有因此沮喪放棄，她反而因為求職碰壁，決定在自己家中烘焙餅乾托售超市，慢慢起步。
克莉蒂的烘焙房剛起步時相當艱辛，原先只在家中烤餅乾，並架設網站替自己的餅乾打廣告，漸漸的有客人從網站訂購，接著她的第一位顧客黃金鵝超市( Golden Goose Market ) 也是波士頓唯一一家超市願意將她的餅乾擺在自家商品架上。
克莉蒂的堅持引來了《CBS》的電視台的報導，她的故事一下就在網路上傳開，至今已經有超過800萬人分享，現在全國有超過2萬5千張訂單湧入克莉蒂的烘焙房，「我都來不及睡覺了！看到這麼多人願意支持我，我真的很不感置信，也很感動！」
現在克莉蒂希望能聘請一些殘障人士來到自己的烘焙房。克莉蒂的姐姐布蕾克表示，「這不光只是讓克莉蒂夢想成真，也是為了打造出一個大家都有工作的社會努力。」克莉蒂的媽媽也說道，「如果你能給孩子任何一個禮物，絕對就是這股力量，因為當她一直碰到上鎖的門，但她還是找到了為自己開啟的大門，而且這扇門甚至比之前的門都還要更好！」
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如何幫助痛苦之中的朋友
問：
一個對我來說非常重要的人，現在身處多種麻煩之中：痛苦、疾病、離婚……我為他祈禱，但他仍然痛苦不斷，我還能幫他做什麼事情嗎？
巴夏：
首先，不要視他們為弱者，不要可憐他們。如果你這麼做的話，只會讓他們雪上加霜（強化他們的負面狀態）第二，要知道每個人都在選擇自己的實相。
你可以給一些建議，幫助他們改變，但你不能強迫他們改變。你可以跟他們分享我們今天探討的這些理念、法則，但他們的信念系統可能使他們難以理解。但你首先也要認識到，你是無法承擔他們的責任的。能幫助他們的最好的方式，就是完全以如下的方式對他們負責任。不要視他們為陷在困境之中，要表現得像是你相信他們有能力朝積極的方向做出改變。
其次，你要對他們當前的經歷重新定義。你要認識到：他們可能禍不單行，他們可能痛苦不堪，但很顯然他們肯定也覺得自己有能力渡過〝難關〞。你先要看到他們內在的力量，有了強大的力量，才能夠在自己生命中吸引來強大的限制。並且你要以身作則，做一個鼓舞人心的閃耀的榜樣，你要散發出〝理想的能量〞。讓他們感同身受，可以振奮人心；但同情只會讓人更加灰心喪氣、失魂落魄、一蹶不振。
換句話說，當一個人痛苦的時候，如果你在身旁說：〝是啊，你真是太可憐了！〞那你就應驗了你們星球上的一句話同病相憐，然後你們就抱在一起痛哭吧！在你們的社會中，當一個人很痛苦時，你卻選擇快樂，那他們可能會認為你冷漠無情。
不要怕這個！你可以告訴他們，你非常愛他們。
實際上，你是如此地愛他們，以至於你拒絕〝火上澆油、推波助瀾〞建議他們改變環境，改變自身的態度，這將完全改變他們的結果。讓他們對某些事物感到興奮。讓他們在一個全新的方向，找到自己的興奮。但如果他們不採納你的建議，那是他們的選擇。
你可以說：好吧！既然你還想當可憐蟲，那我會在旁邊等你。哪天你願意改變了，我們再一起玩！ 你可以提醒他們，如果想改變現狀，那最簡單的方式就是改變自己。
所以成為光，做一個發光的榜樣，讓他們可以看見在你身上的光，可以感受到你的喜悅。否則，你就像是一個入殮師，看著他們的屍體說〝好悲催啊！〞明白嗎？
這對你有幫助嗎？
問：謝謝你！ 從明天開始，我就做一個發光的榜樣！
巴夏：好吧！ 也謝謝你！ 但為什麼不現在就開始呢？
問：是的！ 從此刻開始！
巴夏：哈！ 非常感謝！
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